Llevar una dieta saludable es importante porque consumir los alimentos adecuados puede ayudarlo a conservar su salud ahora y más adelante. Puede reducir el riesgo de problemas como enfermedad cardíaca, diabetes, presión arterial alta y algunos tipos de cáncer. También puede ayudarlo a vivir más tiempo y mejorar su calidad de vida.

¿Qué es la fibrilación auricular? 

Planificación familiar es un término que se usa para describir formas de prevenir el embarazo. Otra palabra para referirse a la planificación familiar es “anticoncepción”.

Generalmente la presión arterial se mide con un dispositivo que se coloca alrededor de la parte superior del brazo, llamado "tensiómetro". Esto con frecuencia se realiza en el consultorio del médico, pero también hay personas que se revisan la presión arterial por su cuenta, en su casa o en el trabajo.

Sí. Para reducir sus posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2, lo más importante que puede hacer es tener una alimentación saludable y realizar mucha actividad física. Esto puede ayudarlo a bajar de peso, si tiene sobrepeso. Sin embargo, comer bien y hacer actividad también es bueno para su salud general. Incluso la actividad leve, como caminar, tiene beneficios.